ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ОТ ДИЕТОЛОГА
Основы Детского Питания
Чем маме кормить детей, чтобы они были сытыми и здоровыми
Начало к курса
Понедельник
Формат обучения
Онлайн
Длительность
30 дней
Оставьте свой контакты, чтобы забронировать место в школе детского питания
И получите мгновенный доступ к первому уроку курса после регистарции
Программа курса
16 часов практического контента
Блок 1
Блок 1
Дети и сладости - жизнь в балансе
Как организовать питание детей, чтобы был аппетит на полезную еду
✔Узнаете, как избыток сладкого и мучного влияет на здоровье.
✔ Увидите разницу в простых и сложных углеводах.
✔Разберетесь с видами сахара
✔Узнаете 5 причин тяги к сладкому у детей
✔Диагностируете причину тяги к сладкому и сможете бить в цель
✔ Узнаете, что такое гликемический и инсулиновый индекс продукта.
✔ Начнете выбирать правильные и здоровые углеводы, чтобы дети получили качественную энергию, а не "быструю» на короткий период.
✔Научитесь высчитывать норму углеводов в сутки для детей.
✔Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
✔ Осознаете, что перебор по углеводам делает детей гиперактивными и нервными.
✔Определите сладостям место в рационе питания семьи
✔Приготовите вкусные и полезные сладости
✔Снимете задачу с головы, что дать полезного с собой в школу
✔Сделаете первый и самый важный шаг для избавления ребенка от сыпи и аллергии, териоидита, СРК, СИБР, лишнего веса (или предупредите эти состояния).
✔Поможете ребенку стать усидчивым, внимательным и спокойным.

🌱Памятка: Семейные принципы отношения к сладостям
🌱Памятка: Как подготовить сухофрукты в пищу
🌱10 рецептов полезных сладостей
🌱Обзор сахарозаменителей
🌱Обзор полезных готовых сладостей
🌱Чек-лист «Ингредиенты для полезных сладостей»
🌱Топ-10 продуктов, которые стоит убрать из рациона семьи
Блок 2
Блок 2
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ
✔О роли привязанности в отношениях с детьми и как построить отношения «в плюс»
✔Что поможет приручить аппетит вечно (не)голодных детей
✔Как настроить детей на перемены в питании, чтобы они не зашли в расстройство пищевого поведения
✔Принцип разделенной ответственности в детском питании
✔Почему дети становятся избирательными в еде после 2 лет
✔В чем опасность кормления детей под гаджеты, игрушки, игры
✔Насильственное и естественное кормление: в чем разница и какие последствия
✔5 основных причин плохого аппетита у детей и способы их решения
✔ Каких минералов не хватает для аппетита на здоровую пищу
✔Роль витаминов группы В для формирования вкусов детей
✔ Какие анализы покажут причины нехочушества

🥕6 рецептов вкусных мясных блюд
🥕5 рецептов супов
🥕Памятка «Причины нехочушества и методы коррекции аппетита»
🥕Памятка: Алгоритм кормления вечно голодных детей
Блок 3
Блок 3
СХЕМА ПИТАНИЯ
Когда, как и сколько кормить детей, учитывая возраст
✔Физиология пищеварения детей до года, с 1 до 3 лет, с 3 до 6 лет и старше.
✔6 базовых принципов детского питания.
✔Пищевая корзина для детских блюд: 8 группа продуктов на каждый день – как выбрать настоящее.
✔Сколько должен съедать ребенок – понятие «порция и плотность пищи».
✔Обзор разных систем введения прикорма
✔С чего лучше начинать прикорм и когда
✔Принципы совместимости (сочетания) продуктов, чтобы еда несла здоровье
✔Как распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
✔Зачем нужен режим питания и как это влияет на пищеварение
✔Про гормон голода и интеллекта: почему от перекусов и дробного питания дети умнее не становится
✔3 важных условия для здоровой работы ЖКТ детей.
✔Узнаете, как сделать лечебный рацион (БГ, БЛ) полноценным

Памятки:
🥑Суточный набор продуктов для детей и взрослых
🥑Список продуктов для безглютеного и безмолочного питания
🥑Тарелка здорового питания
🥑Рекомендации по выбору продуктов питания базовых 8 групп
🥑Принципы совместимости продуктов

Блок 4
Блок 4
Вода, как основа пищеварения
Как приучить детей к воде и заложить фундамент здоровья
✔Осознаете роль воды в жизни человека
✔Увидите влияние воды на способность усваивать еду
✔Рассчитаете норму воды для человека в сутки
✔Сформируете у детей и себя образы важности воды с помощью историй
✔Получите Чек-листы в помощь, чтобы приучить детей пить воду.
✔Выберите полезную воду и приучите организм пить.
✔Узнаете, как пить больше в холодное время.
✔Вооружитесь лайф-хаками в помощь полюбить воду детям и взрослым.

💧2 Чек-листа для формирования привычки пить воду
💧Обзор детских напитков: вод, соков, смузи, газировок
Блок 5
Блок 5
Завтрак, как основа здоровья детей
Как обеспечить детей «кирпичиками здоровья»
✔Узнаете, что можно и не стоит давать детям на завтрак.
✔Осознаете важность белковой пищи для роста и развития детей.
✔Узнаете, к чему приводит дефицит белка
✔Рассчитаете норму белка в суточном рационе ребенка.
✔Получите варианты белковых продуктов, чтобы как конструктор собирать рацион семьи
✔Питание детей станет во благо эндокринной системы.
✔Дети станут спокойнее и защищенными от ожирения.
✔Сделаете самый важный шаг в лечении/профилактики сладкоголизма.
✔Узнаете, какие анализы покажут, достаточно ли белка употребляет ребенок и как он его усваивает

🥄Памятка: 10 вариантов вкусных завтраков для детей 1-3 лет, 4 – 6лет и старше.
🥄Документ: ТОП-5 вредных завтраков
🥄Подсказка: Суперфуды для обогащения рациона белком
🥄Памятка: Подготовка орехов перед употреблением
Блок 6
Блок 6
Роль жиров для здоровья детей
Как защитить детей от вирусов и стрессов с помощью питания
✔Осознаете роль жиров в рационе детей.
✔Узнаете, сколько продуктов-жиров необходимо съесть детям в сутки.
✔Разберетесь с темой холестерина и стоит ли кушать обезжиренные продукты.
✔На чем жарить, парить, печь и как детям все это "добро" скормить.
✔Вы узнаете, какие масла не стоит давать детям и почему.
✔Питание детей станет во благо здоровья нервной системы.
✔Решите вопрос запора у детей и приготовите полезный обед.
✔Защитите нервные волокна от вирусов, чтобы дети реже болели и быстро выздоравливали.

🏆Рекомендации по выбору масла
🏆Памятка: Базовый суточный набор продуктов, богатых жирами
Блок 7
Блок 7
Ужин для хорошего сна и иммунитета
Как укрепить иммунитет детей питанием
✔Вы узнаете, что можно и не стоит давать детям на ужин.
✔Питание детей станет во благо кишечнику.
✔Накормите микробиом, который определит иммунитет детей.
✔Узнаете 5 причин, почему дети не любят овощи
✔Рассчитаете норму овощей для детей
✔Выстроите питание для здорового кишечника (профилактика запоров и расстройств).
✔Получите 5 способов подружить детей с овощами
✔Сможете приготовить полезные ужины и сделать рацион разнообразным.
✔Увидите структуру ужина и примеры блюд.
✔Составите свое полноценное меню и опробуете его.

🌽Меню с 10 вариантов ужинов для здоровья кишечника
🌽Памятка: Как подружить детей с овощами
Блок 8
Блок 8
Алгоритм перевода семьи на здоровое питание
✔Что такое здоровое питание на самом деле
✔Родственники несут в дом псевдопродукты: что делать
✔Психологические аспекты ведения детей к здоровому питанию (по возрастам)
✔Как определить, каких веществ не хватает для гармоничного развития
✔Пошаговый алгоритм перехода на здоровое питание всей семьи без фанатизма
✔5 шагов привлечь мужа на свою сторону
✔Книги, видео, мультфильмы в помощь для ЗОЖ

🔸Памятка: Алгоритм перехода на здоровое питание всей семьи
🔸Рационы питания: Стандарт и БГ, БГ-БК (1-3 лет, 4-6 лет, для школьника)
Посмотрите вводный урок курса "Основы Детского Питания"
При оплате курса в следующие 48 часов любого пакета обучения вы получаете

1. Курс "Как маме быть активной без кофе"

Обычная стоимость 40$/1000грн/3000руб - вы получаете в подарок

2. Запись онлайн-практикума "Еда для детского иммунитета"

Обычная стоимость 20$/500грн/1000руб - вы получаете в подарок

Совокупная ценность подарков: 60$


Вы получаете доступ к бонусный материалам сразу после оплаты до начала обучения.

Бонусы сгорят как только таймер достигнет нулевой отметки

Пакеты участия
Начало курса в этот понедельник, акционнная стоимость актуальна следующие 7 дней
Lite
Количество участников: ♾

✅Курс "Основы Детского Питания"


✅Доступ к обучению и всем видеозаписям на 3 месяца


✅Закрытый Telegram-чат участников


✅109 полезных и вкусных рецептов из простых и доступных продуктов


✅Детальный обзор 8-ми необходимых групп продуктов


✅PDF-руководство "Основы Детского Питания"


✅Проверка домашних заданий куратором диетологом


✅Создание персонального 14-ти дневного меню для вашего ребенка (стоимость отдельно 75$)


✅Консультация от диетолога-куратора и аудит питания детей (стоимость отдельно 97$)


✅Сертификат участника школы "Детской диетологии и нутрициологии"


Бонусы:


✅Курс: Как маме быть полной энергии даже без кофе (стоимость отдельно 45$)


✅5-ти дневный марафон: "Еда для здоровья" (стоимость отдельно 25$)


✅План-рацион для детей в зависимости от возраста (стоимость отдельно 37$)


✅ТОП-10 продуктов, которые срочно стоит исключить из рациона (стоимость отдельно 27$)


✅Урок: Как восполнить недостаток витаминов и минералов у детей (стоимость отдельно 27$)


✅Курс: Реабилитация кишечника детей (стоимость отдельно 37$)


150$

100$

Забронировать
Standart
Количество участников: 30

✅Курс "Основы Детского Питания"


✅Доступ к обучению и всем видеозаписям на 6 месяцев


✅Закрытый Telegram-чат участников


✅109 полезных и вкусных рецептов из простых и доступных продуктов


✅Детальный обзор 8-ми необходимых групп продуктов


✅PDF-руководство "Основы Детского Питания"


✅Проверка домашних заданий куратором диетологом


✅Создание персонального 14-ти дневного меню для вашего ребенка (стоимость отдельно 75$)


✅Консультация от диетолога-куратора и аудит питания детей (стоимость отдельно 97$)


✅Сертификат участника школы "Детской диетологии и нутрициологии"


Бонусы:


✅Курс: Как маме быть полной энергии даже без кофе (стоимость отдельно 45$)


✅5-ти дневный марафон: "Еда для здоровья" (стоимость отдельно 25$)


✅Сбалансированное меню для ребенка с 6 месяцев до 17 лет(стоимость отдельно 37$)


✅ТОП-10 продуктов, которые срочно стоит исключить из рациона (стоимость отдельно 27$)


✅Урок: Как восполнить недостаток витаминов и минералов у детей (стоимость отдельно 27$)


✅Курс: Реабилитация кишечника детей (стоимость отдельно 37$)


250$

150$

Забронировать
Оставьте свой контакты, чтобы забронировать место в школе детского питания
И получите мгновенный доступ к первому уроку курса после регистарции
Оставьте свой контакты, чтобы забронировать место в школе детского питания
И получите мгновенный доступ к первому уроку курса после регистарции
Оставьте свой контакты, чтобы забронировать место в школе детского питания
И получите мгновенный доступ к первому уроку курса после регистарции
Также возможна оплата на карту Приватбанка 4149439311343689 Бойко Анна Юрьевна
Что думают о курсе Основы детского питания участники прошлого потока
Жмите на кнопку, чтобы узнать
Made on
Tilda